Bienvenidos a todos!! Les dejamos algunos ejercicios para realizar desde casa!!
Vamos a utilizar algunos ejercicios para canalizar y armonizarnos, a la vez que aumentamos nuestra coordinación, equilibrio y flexibilidad.
Busquen un lugar cómodo para concretar los ejercicios.
La primera vez frente al televisor para visualizar y poner en práctica las posturas, y después de aprendidas poder desarrollarlas solos o en compañía, con una música tranquila de fondo.
En este video ponemos en práctica jugando
- La postura de la tortuga
- La posición del cangrejo
- La postura del tiburón
- La posición de la estrella de mar
Saludos para todos
El Profe Walter
